Bazen hayat yalnızca sonsuz aksilikler ve zorluklar barındırıyor gibi görünebilir; sanki gerçeğin tokadı sürekli yüzünüze iniyor ve başa çıyacağınız sorunlara neden oluyor gibidir. Dr. Russ Harris, bilimsel olarak kanıtlanmış Kabul ve Kararlılık Terapisi yöntemlerini günlük yaşamınızda nasıl uygulayacağınızı, kendinizle ve başkalarıyla nasıl yeniden bağlantı kuracağınızı ve zor süreçlerden kklanan duygularla nasıl başa çıkacağınızı kapsamlı bir şekilde gösteriyor. Pek çok alıştırmaya yer veren ve k, destekleyici bir dille yazılan , uygulamalı tsiyeleri ve vaka örneklerini içeriyor. Eğer zorluklarla karşı karşıyaysanız ve ne yapacağınızı bilmiyorsanız, bu mutluluk ve tatmin duygusunu bulmanız için size rehberlik edecek. Hayatınızı değiştirebilecek bu rehberle sıkıntılarınızdan nasıl kurtulacağınızı ve eskisinden daha güçlü bir şekilde nasıl ayakta duracağınızı öğreneceksiniz.
Ürün Adı: Gerçeğin Tokadı
Ürün Kodu: 9786259835631
Yazar: Russ Harris Basım Yılı: 2024
Kapak Türü: Karton Kapak
Sayfa Sayısı: 244
Kağıt Cinsi: 2. Hamur